जमीन पर सोना शरीर के लिए है बेहद फायदेमंद, जानें कैसे

जमीन पर सो रहे हैं (Sleeping On The Floor) तो ध्यान रहे कि हमेशा अपनी पीठ के बल ही सोएं. बिना तकिया सोने की आदत डालने से पहले शुरुआत में एक तकिये का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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