सुबह जल्‍दी उठने में होता है आलस, ये 5 तरीके बदल देंगे आपकी लाइफ

सुबह जल्‍दी उठना सेहत (Health) के लिए बहुत अच्‍छा माना जाता है. इस समय मॉर्निंग वॉक और एक्‍सरसाइज (Exercise) करने से वजन संतुलित रहता है. साथ ही बीमारियों से बचाव होता है.

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